Consejo para madres: cuando empieza la alimentación complementaria

A partir de los seis meses muchas familias empiezan con una duda muy habitual: “si mi bebé ya toma otros alimentos, ¿tengo que reducir el pecho?”

La respuesta general es no. La alimentación complementaria se llama así precisamente porque complementa, no sustituye de golpe a la leche materna. La Organización Mundial de la Salud recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y, a partir de esa edad, introducir alimentos adecuados de forma progresiva, manteniendo la lactancia hasta los dos años o más si madre e hijo lo desean.

La Asociación Española de Pediatría también recuerda que, desde los seis meses, los nuevos alimentos deben añadirse poco a poco, manteniendo la lactancia materna a demanda durante el tiempo que madre y bebé quieran.

Idea clave

Durante los primeros meses de alimentación complementaria, el objetivo no es que el bebé “coma mucho” desde el primer día, sino que explore sabores, texturas y rutinas, mientras sigue recibiendo una parte importante de su nutrición a través de la leche.

Por eso, si al principio prueba poca cantidad, escupe, juega con la comida o tarda en aceptar algunos alimentos, no significa necesariamente que algo vaya mal. Es una etapa de aprendizaje.

Consejo práctico

Ofrece alimentos adecuados a su edad, seguros y variados, sin forzar. Mantén el pecho a demanda y observa las señales del bebé: interés por la comida, capacidad para mantenerse sentado con apoyo, coordinación para llevarse alimentos a la boca y desaparición del reflejo de extrusión.

Y, ante dudas sobre peso, desarrollo, alergias, atragantamiento o rechazo persistente de alimentos, lo prudente es consultar con pediatría o con una profesional formada en lactancia y alimentación infantil.

Fuente: Organización Mundial de la Salud y Asociación Española de Pediatría.