Consejos para mantener la lactancia al volver al trabajo
La incorporación laboral después del permiso de maternidad es, para muchas madres, el primer gran obstáculo de la lactancia. Las dudas se acumulan: ¿podré mantenerla? ¿cómo organizo la extracción? ¿qué hago si el bebé no acepta el biberón?
La buena noticia es que con algo de anticipación y una buena red de apoyo, muchas madres consiguen compaginar trabajo y lactancia durante meses. Aquí van algunos consejos prácticos que nos han funcionado:
Empieza a extraerte leche unas semanas antes de la vuelta para tener reserva. Busca un lugar tranquilo y privado en el trabajo donde puedas hacerlo. Habla con tu empresa — la ley te ampara para tener pausas de lactancia. Y sobre todo, no te exijas demasiado: cada gota cuenta, y cualquier tiempo que hayas dado el pecho ya es un logro.
En Madres de la Leche podemos ayudarte a preparar este momento. Si tienes dudas, escríbenos o ven a una de nuestras reuniones.